Unsere wöchentlichen Gymnastikstunden:
Für unsere Mitglieder findet die Gymnastik unter fachlicher Anleitung statt! Der Gruppenbeitrag für Trocken- Gymnastik (TG) beträgt ab 1.1.2019 monatlich 20,00 EUR u. für die Wasser-Gymnastik (WG) 28,00 EUR Teinehmer an TG + WG zahlen jeweils 1,00 EUR weniger Beitrag im Monat! Versicherte in einer gesetzlichen Krankenkasse können einen Antrag auf Kostenübernahme für Funktionstraining stellen. Die Krankenkassen übernehmen für einen begrenzten Zeitraum einen Pauschbetrag von 5,65 € bzw. 5,99 € für WG und 4,31 € bzw. 4,50 € für TG pro teilgenommene Gymnastikstunde. Bearbeitungsgebühr 3,20 € pro Verordnung. Gerne würden wir Sie zu einer kostenlosen Schnupperstunde begrüßen!
Wasser-Gymnastik: Montags: 13:00 - 14:00 Uhr 15:00 - 16:00 Uhr 16:00 - 17:00 Uhr 17:00 - 18:00 Uhr Dienstags: 19:00- 20:00 Uhr Mittwochs: 08:00 - 09:00 Uhr 09:00 - 10:00 Uhr Donnerstags: 18.00 - 19:00 Uhr 19:00 - 20:00 Uhr Freitags: 12:00 - 13:00 Uhr 13:00 - 14:00 Uhr Trocken-Gymnastik: Freitags: 08:45 - 09:45 Uhr 09:45 - 10:45 Uhr 10:45 - 11:45 Uhr 15:00 - 16:00 Uhr 16:00 - 17:00 Uhr r
Unser Ziel Erhaltung, bzw. Verbesserung aller Funktionen unserer individuellen körperlichen Möglichkeiten durch Bewegungstherapie! Inhalte
Dehnungs- und Kräftigungsübungen Gleichgewichtstraining Sturzprophylaxe Konzentration und Koordination
Schulung der Aufmerksamkeit Atem- und Entspannungsübungen Rückenschule Praktische Hilfe für den Alltag
BfO-Selbsthilfegruppe für Osteoporose in Bonn Wochentage, Zeiten, Termine